节日过后如何调理身体

每逢佳节胖三斤,相信许多小伙伴,过后回公司,除了“节日快乐”之外,相信大家听到最多的一句话就是“咦?你好像又长了几斤~而且气色看起来不太好耶”

想必这也是(我)大(自)家(己)的心声吧,不过小编要提醒大家,减肥固然重要,但是减肥过程中如果做法不健康,是比较容易伤了伤了肝胃的,请一定重视一下哦!

节日期间酗酒、熬夜、暴饮暴食等行为最易伤到肝脏,造成肝脏毛细血管堵塞,肝脏就像饮水机的过滤器一样。所吃的食物的油脂都在肝脏过滤,经过肝脏代谢有毒物质,血液得以净化,一但堵塞就会形成脂肪肝,肝硬化,甚至导致肝癌。

海参被称之为护肝高手,因为海参中的赖氨酸,是肝及胆囊的组成成分,能促进脂肪代谢和肝脏疏泄通畅。

除了强大的护肝功效,海参还是很好的养胃食物。据《本草纲目》记载:“海参味甘、咸,性温补,入心、脾、肾、肺经,具有滋阴补肾,养心润燥等功效。”

因此,节日期间面对满桌的佳肴,要适当控制。开环畅饮之后,还要记得调养自己的身体呦!~